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コアリズム宣言から一週間
こんばんわ。 パパです。

先程、すずと風呂に入ってきました。



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ご苦労さん。くるしゅうない。

最近のすずは湯船に入るとおとなしいですが、洗うときはふとももの上にあがってきて足を踏ん張るので、風呂をあがったパパのふとももは、爪の痕だらけで真っ赤かになっております





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それが何か?

まあ、すずが気持ちよかったら良しとするか





ところで、コアリズムをスタートしてから一週間強が過ぎましたが・・・

一日目   基本プログラムを2セット
二日目   基本 1、上級プログラムを 1
三日目   手を抜きました
四日目   基本 1、上級 1
五日目   基本 1、上級 1
六日目   手を抜きました
七日目   基本 1セット
八日目   基本 1、上級 1
今日    上級 1

と、実質七日してみた結果報告↓

二日目にウエストを測ってみると・・・84cm  ←アレ?いきなり3cm減った? おかしいですな、最初が測り間違いでしょうか。それとも、よっぽど余分な肉がついてたんでしょうか

最初は動きについていけませんでしたが、だんだん慣れて動きについていける様になったからか、五日目ぐらいから腰とかに少しはりがでてきました。

しかし、今日現在・・・84cmのままです!

オーマイガー

やっぱり、飲んで食べてではムズカシイか。

& パパには少し物足りない様な感じがします。 

というのは、昔にビリーさんをしていたときは、運動後に身体の部分部分に効いてる感じがありました。  あれ?  ビリーさん?
ガサゴソ ・ ガサゴソ ・ ありました! ほこりのかぶったDVDが・・・↓



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明日からは、コアリズムで腰を回して・・・ビリーさんの腹筋プログラムを追加しよう


今日の担当→パパ





今日の酒の友


ホタルイカの刺身

090327_1833~0001

旬ですなぁ~。

ボイルして酢味噌もありですなぁ~。

ホタルイカ漁はとても綺麗ですね。 暗闇に目が光って。

あれ?そういえば前にホタルイカに似たものを見つけたような・・・↓




suzu2008.3 080
すずがちっちゃいとき、目をケガしたときのワンショット




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【 2009/03/27 20:01 】

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